Bem-Vinda(o)
Atendimento psicológico individual para ansiedade, traumas e saúde emocional, com escuta acolhedora e respeito ao seu ritmo.
Você se identifica com algum desses pontos?
- Vive em estado de alerta constante, como se algo ruim pudesse acontecer a qualquer momento
- Tem crises de ansiedade ou pânico sem entender exatamente o porquê
- Sente culpa ou vergonha que parecem não ter explicação
- Entra em relacionamentos que machucam ou se sente dependente emocionalmente
- Tem medo intenso de abandono ou rejeição
- Se sente “exagerada”, “sensível demais” ou “difícil de amar”
- Carrega marcas de abuso, violência ou negligência na infância
Se sim, talvez sua história precise ser acolhida com cuidado, gentileza e técnica.
Muito prazer, sua psi.
Me chamo Ana, sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
Minha missão é cuidar da saúde emocional de mulheres que carregam histórias difíceis e, muitas vezes, marcadas por dor, silêncio e solidão.
Mas meu trabalho não se limita ao público feminino.
Atendo todas as pessoas que estejam buscando uma vida mais significativa e desejem aprender a lidar melhor com o sofrimento, tornando sua rotina e seus hábitos mais saudáveis e funcionais.Meu interesse pelo cuidado com o outro começou quando atuei como professora em escolas municipais.
Ali, pude perceber o quanto crianças e adultos são profundamente influenciados pelo ambiente, pelos exemplos e pelas marcas de possíveis traumas.Era visível como, quando acolhidas, as crianças conseguiam transformar seu comportamento e sua forma de se relacionar.
Foi nesse período que meu amor pela psique humana se fortaleceu.
Especialidades
Ansiedade e Transtornos Ansiosos
Tratamento de crises de pânico, agorafobia, fobias específicas, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de Ansiedade Social (TAS) e Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Acolhimento e tratamento de traumas relacionados a abusos, violência, experiências invasivas e situações que deixaram marcas emocionais persistentes.Mulheres com histórico de violência e abuso
Atendimento especializado para mulheres que sofreram abuso sexual, violência psicológica, física ou emocional, especialmente na infância e adolescência.Relacionamentos Interpessoais
Dificuldades afetivas, dependência emocional, padrões repetitivos, ciúmes, medo de abandono, dificuldade de impor limites e relacionamentos abusivos.Depressão e Desânimo Persistente
Sentimentos de vazio, culpa, baixa autoestima, falta de energia, perda de sentido e dificuldade de se reconectar com a própria identidade.Autoconhecimento e Construção de novos hábitos emocionais e comportamentais
Desenvolvimento de regulação emocional, autoestima, autonomia, disciplina emocional e fortalecimento da identidade.
Como posso
te ajudar
através da terapia:
Experiências Traumáticas
Em casos de trauma e TEPT, o foco é criar um espaço seguro para compreender gatilhos e reações emocionais. O trabalho acontece de forma gradual, ajudando a reduzir o medo, o estado de alerta constante e a evitação, sempre respeitando o seu tempo.
Ansiedade
O objetivo é identificar padrões que alimentam o sofrimento, como pensamentos antecipatórios, evitação e dificuldade em lidar com incertezas. A partir disso, trabalhamos estratégias práticas para lidar melhor com os sintomas e ganhar mais segurança no dia a dia.
Autoconhecimento e crescimento
O autoconhecimento está presente em todo o processo terapêutico. Ele ajuda a compreender melhor a própria história, reconhecer padrões emocionais e relacionais, fortalecer a autoestima e fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com seus valores.
Relacionamentos
Trabalho voltado para o desenvolvimento de comunicação clara, reconhecimento de limites e fortalecimento da autonomia emocional nos relacionamentos. Trabalhamos inseguranças, medos e padrões para construir relações mais seguras.
Regulação emocional
Desenvolvimento de estratégias para reconhecer e lidar com emoções intensas, reduzindo reações impulsivas e promovendo mais equilíbrio emocional no cotidiano e nas relações, com foco no seu bem-estar.
Autoestima e identidade emocional
Atuação voltada para o fortalecimento da autoestima e da relação consigo mesma, compreendendo como vivências anteriores influenciam a forma de se perceber, se valorizar e se posicionar.
Depoimentos
Dúvidas
Como funcionam as sessões de terapia?
Modalidade: Atendimento online (Google Meet), permitindo que você realize sua terapia de onde estiver.
Duração: Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Frequência: Normalmente semanal, com possibilidade de ajustes conforme sua demanda e momento de vida.
Qual valor da sessão?
Valores: Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, os valores não podem ser expostos neste espaço. Clique no botão abaixo para receber mais informações.
Aceita Plano Médico?
Não aceito convênios. No entanto, após o pagamento das sessões, será emitido um recibo referente ao atendimento, que poderá ser utilizado para solicitação de reembolso junto ao seu convênio. Recomendo entrar em contato com o seu plano para verificar as orientações e condições para esse procedimento.