Sem compromisso. Você pode tirar suas dúvidas, ver valores com calma.
Muito prazer, Ana.
Me chamo Ana, sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
Minha missão é cuidar da saúde emocional de mulheres que carregam histórias difíceis e, muitas vezes, marcadas por dor, silêncio e solidão.
Mas meu trabalho não se limita ao público feminino.
Atendo todas as pessoas que estejam buscando uma vida mais significativa e desejem aprender a lidar melhor com o sofrimento, tornando sua rotina e seus hábitos mais saudáveis e funcionais.Meu interesse pelo cuidado com o outro começou quando atuei como professora em escolas municipais.
Ali, pude perceber o quanto crianças e adultos são profundamente influenciados pelo ambiente, pelos exemplos e pelas marcas de possíveis traumas.Era visível como, quando acolhidas, as crianças conseguiam transformar seu comportamento e sua forma de se relacionar.
Foi nesse período que meu amor pela psique humana se fortaleceu.
Como posso
te ajudar
através da terapia:
Experiências Traumáticas
Em casos de trauma e TEPT, o foco é criar um espaço seguro para compreender gatilhos e reações emocionais. O trabalho acontece de forma gradual, ajudando a reduzir o medo, o estado de alerta constante e a evitação, sempre respeitando o seu tempo.
Ansiedade
O objetivo é identificar padrões que alimentam o sofrimento, como pensamentos antecipatórios, evitação e dificuldade em lidar com incertezas. A partir disso, trabalhamos estratégias práticas para lidar melhor com os sintomas e ganhar mais segurança no dia a dia.
Autoconhecimento e crescimento
O autoconhecimento está presente em todo o processo terapêutico. Ele ajuda a compreender melhor a própria história, reconhecer padrões emocionais e relacionais, fortalecer a autoestima e fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com seus valores.
Relacionamentos
Trabalho voltado para o desenvolvimento de comunicação clara, reconhecimento de limites e fortalecimento da autonomia emocional nos relacionamentos. Trabalhamos inseguranças, medos e padrões para construir relações mais seguras.
Regulação emocional
Desenvolvimento de estratégias para reconhecer e lidar com emoções intensas, reduzindo reações impulsivas e promovendo mais equilíbrio emocional no cotidiano e nas relações, com foco no seu bem-estar.
Autoestima e identidade emocional
Atuação voltada para o fortalecimento da autoestima e da relação consigo mesma, compreendendo como vivências anteriores influenciam a forma de se perceber, se valorizar e se posicionar.
Depoimentos
Dúvidas
Como funcionam as sessões de terapia?
Modalidade: Atendimento online (Google Meet), permitindo que você realize sua terapia de onde estiver.
Duração: Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Frequência: Normalmente semanal, com possibilidade de ajustes conforme sua demanda e momento de vida.
Qual valor da sessão?
Valores: Seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, os valores não podem ser expostos neste espaço. Clique no botão abaixo para receber mais informações.
Consultar Valores e Horários
Aceita Plano Médico?
Não aceito convênios. No entanto, após o pagamento das sessões, será emitido um recibo referente ao atendimento, que poderá ser utilizado para solicitação de reembolso junto ao seu convênio. Recomendo entrar em contato com o seu plano para verificar as orientações e condições para esse procedimento.